Il Neo Zen Dinamico

Il Neo Zen Dinamico utilizza le pratiche tradizionali dello ZEN e i metodi meditavi attivi e catartici contrapponendo stadi di forte impegno energetico a momenti di testimonianza passiva sempre in contatto con il nostro centro interiore - il nostro Hara .

Alternando fasi espressive e stadi di introspezione possiamo volta in volta entrare più profondamente in contatto con il silenzio interiore - uno stato di meditazione ´naturale`.

I benefici di questo percorso di auto - esplorazione e riscoperta di se stessi si possono manifestare in forme diverse, che vanno da una chiarezza più ampia e uno equilibrio psicofisico più stabile accompagnato dalla pace emotiva, fino all´esperienza del ´satori ´ , l´ illuminazione ´temporanea` etc. .

Tagliando direttamente alla radice la maggioranza dei nostri problemi, condizionamenti e programmi limitativi, l´ identificazione con la mente, ci prepariamo uno spazio interiore nel quale si può manifestare l´ esperienza del vuoto, la nostra vera natura e dei tutti gli esseri sensati e dei tutti i fenomeni.

Neo Zen Dinamico è meditazione ...

Il principale strumento del Neo Zen Dinamico è la meditazione in forme varie, per portarci allo stato della vera e unica ' meditazione ' , la Vipassana ( pali ) anche chiamata Dhyan ( sanscrito ) o Ch' an ( cinese ) o Zen ( giapponese )che significa nient' altro di " awareness " = sveltezza - presenza - consapevolezza nel Qui ed Ora!

In questo senso seguire la ' non-via ' del Neo Zen Dinamico è ' meditazione ' :indipendentemente da dove ci troviamo. Nel silenzio di un ritiro meditativo nella natura come nel traffico di punta in una grande città, il nostro ' testimone ' è sempre presente a rispecchiare i fenomeni del nostro mondo senza coinvolgersi ! Uno specchio non sceglie ciò che sta rispecchiando, neanche il luogo dove si trova: rispecchia comunque - anche il buio in una stanza senza luce.

Mu - Ho

Mahayana Meditation

Mahayana Meditation: Si tratta di una sequenza di 21 brevi meditazioni diverse sia sociali ed interattive che passive e silenziose divisa in tre parte e praticata durante un incontro residenziale di una giornata. Nella prima parte(Mente) sciogliamo blocchi mentali e condizionamenti, nella seconda sequenza(Corpo)' incontriamo ' le nostre emozioni nascoste e nella ultima parte entriamo in contatto con il silenzio del nostro profondo(Essere). Alla fine di questo " viaggio verso il proprio centro " c' è la possibilità di una condivisione del nostro silenzio interiore spontaneo in forma di un Satsang Silenzioso.

prima parte	seconda parte	terza parte
Gibberish e ' Risveglio'	Vocalizzare	La Voce innocente
Il Mantra ' NO '	Terzo Chakra Carica	Centering
Il Mantra ' SI '	Terzo Chakra Scarica	Canne vuote di bambù
Ricarica ed Attivazione	Ballo Sensuale	Respirando ' HamSa'
Scioglimento	Ridendo al Mondo	Respirando ' SoHam'
Respiro del Fuoco	Pianto dal Profondo	Abbandono al Respiro
Stop & Let Go	Osservatore sulla Roccia	Testimone

Y A N G / Y I N M e d i t a t i o n E v e n t :

( Pratica: di 1 giorno, 3 parte a due meditazioni ´antagonistiche` più il silenzio conclusivo )

YANG / YIN Meditation: Questo é lo strumento più potente usato sulla ' Via dello Neo Zen Dinamico ' combina durante una giornata 4 volte due meditazioni ' antagonistiche ' per portare il partecipante esattamente nello spazio del ' neti - neti ' (=non questo /non altro ), fra l' espressione attiva della ' meditazione moderna ' e l' autodisciplina/ attenzione dei metodi meditativi ' classici '. In questo spazio interiore accade un profondissimo rilassamento che porta l' individuo al ' non-fare ' a tutti i livelli . E così si può rivelare ,forse per la prima volte, l' Essere del meditatore, completamente presente nel Qui ed Ora!

Dynamic Meditation	Vocalizing	Primal Scream Med
Vipassana	Oom Med	Ocean Breath Med

Kundalini	Afro - Kundalini	Nataraj
Nadbrahma	Into Silence	Golden Flower

Trance Dance Med	Re-awaking the Senses	Gibberish/No Mind
ZaZen_Kinhin	Vipassana with sens.Depr.	Sitting Silently Doing Nothing

Neo - Kali	Rebirthing Med	(Hard)Voicing
Healing Buddha	Bardo Meditation	Devavani

grassetto = YANG/YIN meditazioni complementari già disponili

INSEGNAMENTO

Una storia Zen :

Niente esiste

Quando era un giovane studente di Zen, Yamaoka Tesshu andava sempre a trovare tutti i maestri. Andò a far visita a Dokuon di Shokoku. Volendo mostrare la sua preparazione, disse: ” La mente, Buddha e gli esseri senzienti, in fondo, non esistono. La vera natura è il vuoto. Non c’ è nessuna realizzazione, nessuna illusione, nessun saggio, nessuna mediocrità. Non c’ è nessuno che dia e niente che si riceva.” Dokuon, che stava fumando in silenzio, non fece commenti. Tutt’ a un tratto colpì Yamaoka con la sua pipa di bambù. Questo fece arrabbiare moltissimo il giovane. “ Se niente esiste,” domandò Dokuon” da dove viene questa tua collera? ”

Commento di mu - ho :

La rabbia è un potente mezzo per riportarti nel ’ Qui ed Ora ’ del tuo corpo. Se non vuoi svegliarti stai attento alla ‘ pipa del maestro ’ (= il bastone ) che esiste in tante forme dovunque ! - Il più grande maestro è sempre l´ esistenza stessa; non possiamo veramente fuggire dalla nostra vita: non fisicamente e neanche mentalmente. Se capita un colpo lo accettiamo con gratitudine rimanendo centrati, sempre più presenti e consapevoli in qualunque situazione.